wird in neuem Tab geöffnet
Neuanfang
Optimal ernähren. Besser schlafen. Richtig entgiften. Das volle Potenzial leben.
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Gemmeker, Unkas
Mehr...
Verfasserangabe:
Unkas Gemmeker
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2019
Verlag:
München, Riva
Mediengruppe:
Buch
Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen | Interessenkreis | Signaturfarbe |
Standorte:
O 617
Gem
|
Standort 2:
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
13.05.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Interessenkreis:
|
Signaturfarbe:
|
Übermäßiger Stress, ein ungesunder Lebensstil, die falschen Nahrungsmittel und Umweltgifte machen unserem Körper zu schaffen. Wer Anzeichen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder schlechten Schlaf zu lange ignoriert, riskiert, dass der Körper irgendwann zusammenbricht. Genau das widerfuhr Unkas Gemmeker, dessen wildes und bewegtes Musikerleben in eine langjährige chronische Müdigkeit mündete. In diesem Buch erzählt der Gründer des erfolgreichen Podcasts BIO360, wie er sich aus dieser gesundheitlichen Krise befreit und die beste Form seines Lebens erlangt hat. Basierend auf seinen Erfahrungen zeigt dir Unkas Gemmeker, wie auch du deinen Lebensstil optimieren kannst. Eine zentrale Rolle spielen dabei Ernährung, Schlaf, Bewegung und Entgiftung, aber auch Stressreduktion, Licht und die Vermeidung elektromagnetischer Strahlung. Das Buch führt dich, prall gefüllt mit zahlreichen Tipps und Hintergrundwissen, durch alle optimierbaren Lebensbereiche. Es ist die perfekte Anleitung, wieder die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dir so Energie, Gesundheit und Wohlbefinden zurückzuholen.
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
Unkas Gemmeker
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2019
Verlag:
München, Riva
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
O 617
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-7423-1121-4
2. ISBN:
3-7423-1121-2
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Buch