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Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen. Mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit und Leistungskraft
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Peschel, Pepe
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Verfasserangabe:
Pepe Peschel
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2021
Verlag:
Hannover, Humboldt
Mediengruppe:
Buch
Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen | Interessenkreis | Signaturfarbe |
Standorte:
O 610
Pes
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Interessenkreis:
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Signaturfarbe:
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Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten - die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem angeborenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folgen für unsere körperliche und seelisch-geistige Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen steigt, unsere Schlafqualität sowie unser Sozialleben werden beeinträchtigt. In ihrem neuen Ratgeber erläutert Pepe Peschel, wie wir unseren körpereigenen Biorhythmus unterstützen können.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit denen man die biologischen Rhythmen seines Körpers bestmöglich unterstützen kann. Pepe Peschel hat das 3-Schritte-Programm „Endlich im Takt“ entwickelt - mit vielen praktischen sowie vielfältigen Methoden für eine neue Ausgewogenheit.
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Verfasserangabe:
Pepe Peschel
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2021
Verlag:
Hannover, Humboldt
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Systematik:
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O 610
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ISBN:
978-3-8426-2953-0
2. ISBN:
3-8426-2953-2
Beschreibung:
Originalausg., 128 S. : - Brosch.
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Mediengruppe:
Buch