Standorte	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen	Interessenkreis	Signaturfarbe
Standorte: G 107 20	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Interessenkreis:	Signaturfarbe:

Wenig Zeit für Sport & Fitness? Kein Problem, denn ein paar wenige Übungen am Tag sind oft ausreichend, um Herz und Kreislauf in Schwung zu bekommen, Kalorien zu verbrennen, die Muskulatur zu straffen und sich somit fit und gesund zu halten. Ausschlaggebend dafür ist u. a. auch die Intensität der jeweiligen Übungen. Speziell hierfür wurde dieses Trainingskonzept entwickelt: kurz, aber effektiv!

 

1. Warm-up

2. Workout 1

3. Workout 2

4. Cool Down