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Fit ohne Geräte für Frauen
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Die DVD zum Bestseller-Buch
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Medienkennzeichen:
Für Erwachsene
Jahr:
2013
Verlag:
München, Riva Verl.
Mediengruppe:
DVD
Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen | Interessenkreis | Signaturfarbe |
Standorte:
DVD 1802
Fit
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Standort 2:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Interessenkreis:
Sport
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Signaturfarbe:
|
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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Für Erwachsene
Jahr:
2013
Verlag:
München, Riva Verl.
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Systematik:
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DVD 1802
Interessenkreis:
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Sport
Beschreibung:
1 DVD (80 Min.)
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DVD