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DIE BABYBAUCH-BOX: ZWEI DVDS, ZWEI PROGRAMME

 

Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten. Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren - ganz unabhängig vom Fitnessgrad.

 

Die wohltuenden Flows helfen dabei,

 

- den Körper zu kräftigen und optimal auf die Geburt vorzubereiten.

- Ruhe zu finden.

- durch gezielte Atemübungen den natürlichen Geburtsverlauf zu unterstützen.

- die Verbindung zum Kind zu stärken.

 

Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres Level gezeigt - so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden.

 

DVD1:

Einsteiger Programm 76 Min

Atmung & Entspannung 26 Min.

Balance finden 38 Min.

Stabilität & Leichtigkeit Level 1 31 Min.

 

DVD2:

Aufbau Programm 72 Min

Entspannter Rücken 40 Min.

Stabilität & Leichtigkeit Level 2 34 Min.